澧县| 玉田| 张北| 肇源| 岐山| 建阳| 班戈| 莫力达瓦| 鄂托克前旗| 麻江| 通河| 华蓥| 芮城| 儋州| 门源| 确山| 兴国| 八达岭| 上饶市| 阳信| 五峰| 金川| 黑山| 行唐| 聊城| 大同区| 井研| 兴文| 乐陵| 鄂伦春自治旗| 大田| 林西| 迁安| 台州| 佛山| 汾阳| 江源| 集美| 饶平| 五家渠| 玉门| 揭西| 崇礼| 克山| 化州| 遵化| 彬县| 福清| 太仓| 尼玛| 栾川| 榆中| 隆德| 息县| 宁武| 鄂州| 静海| 番禺| 南阳| 邓州| 惠东| 蕲春| 曲水| 顺德| 通道| 永寿| 石泉| 黄平| 大同区| 八公山| 吉安市| 汉口| 昂昂溪| 邕宁| 木垒| 沂水| 迁西| 安龙| 松江| 遵化| 建德| 让胡路| 竹山| 张家口| 九江市| 舞钢| 宜宾县| 中方| 高邮| 安达| 宣恩| 纳溪| 梁子湖| 邱县| 楚州| 天水| 库尔勒| 光泽| 政和| 宣恩| 陈巴尔虎旗| 枣阳| 分宜| 韶关| 南昌市| 美姑| 龙海| 兴隆| 新化| 白玉| 岑巩| 札达| 酉阳| 沂源| 鄂州| 甘洛| 盐城| 上杭| 荆门| 东丽| 同德| 清苑| 繁峙| 汝南| 宜春| 海口| 颍上| 苍梧| 井研| 玛沁| 镇宁| 呼伦贝尔| 抚州| 南和| 香河| 神农架林区| 东丰| 宁城| 马关| 台南县| 峡江| 墨脱| 福州| 宿松| 湖口| 伊宁县| 麦盖提| 从化| 清徐| 宣威| 呼兰| 茂县| 新河| 紫云| 达日| 翠峦| 迭部| 茌平| 五河| 遂昌| 戚墅堰| 荣县| 和龙| 璧山| 新邵| 嵊州| 河南| 婺源| 化州| 湘潭县| 连南| 伊宁县| 萍乡| 余庆| 鹤山| 启东| 松溪| 通道| 遵义市| 灵丘| 萨嘎| 昌宁| 府谷| 伽师| 陆川| 汤旺河| 铜川| 珠海| 彝良| 曲阳| 荆门| 大渡口| 万宁| 简阳| 翁源| 德钦| 建始| 无为| 正定| 岢岚| 沁县| 同仁| 西乌珠穆沁旗| 墨玉| 惠东| 壶关| 大化| 永清| 潍坊| 麦积| 津南| 恩施| 太湖| 临潼| 保亭| 上林| 大姚| 梅里斯| 长白山| 日喀则| 白河| 临高| 团风| 大同市| 曲沃| 肃南| 邵阳县| 于田| 八达岭| 横县| 肥西| 郓城| 乡城| 山阴| 玛曲| 灵石| 鹤峰| 亚东| 洛扎| 卓资| 吐鲁番| 黄龙| 托里| 谷城| 齐河| 云县| 呼兰| 杭锦旗| 融安| 潮南| 定结| 华县| 东港| 民乐| 辽宁| 福清| 沂水| 昂昂溪| 平武| 武昌| 千阳| 开江| 科尔沁左翼后旗|

英雄联盟lols7打野符文 lol2017赛季打野天赋符文大全

2019-05-26 21:56 来源:中青网

  英雄联盟lols7打野符文 lol2017赛季打野天赋符文大全

  图为“爱心护考”专车。  有政协委员指出,目前纳入城市更新微改造的项目大概有700多个,但是涉及二次供水问题的小区却不止这么多,因此对于二次供水的问题,不能仅仅依赖微改造的项目,要协调各方面的力量,协调各方面的利益,出台更有利的方案。

  广东省生产力促进中心党委书记陈志祥,广东省科技厅产学研结合处副处长许小杰,惠州市政府副秘书长邹平生,仲恺高新区委副书记、管委会主任张莉兰,仲恺区管委会副主任、区科技创新局局长刘勇辉,以及军方相关领导出席了发布会。省级产业园区6个,实现了县域全覆盖。

    12月5日晚,珠江两岸灯光璀璨,流光溢彩,高楼上五彩缤纷的灯光把广州的夜景妆点得绚丽多彩。  为持续保障口岸公共卫生安全,闸口海关将进一步强化对拱北口岸区域公共场所的卫生监督,特别是加强对嗜肺军团菌的专项检测工作。

  据悉,提升消费者购物体验方面,除了“双线购物”,奥买家还将在商品在线、科技在线、会员在线、数据在线四个方向发力。庞国梅表示,云浮市计划投资50亿元,以云浮市健康医药产业园和罗定市中药提取产业基地为核心,致力建设成国家级现代农业(特色南药)产业园,打造全国农村一二三产业融合发展先导区。

记者程行欢(责任编辑:王佳)

    据介绍,家属冒领养老金现象在全国时有发生。

  “其实比我优秀的人太多了,只是我比较缺乏自信,怕考不上,所以就去考了很多学校,希望能保险一点。“春节之后,我在北京考完试直接飞上海。

  加班费的多少与工资基数有关,用人单位不能随意决定加班工资基数。

  检出有害生物1136批次,其中检疫性有害生物123批次。广州日报全媒体记者邱伟荣摄  老楼“用水难”问题得以解决,居民笑开颜。

  现场嘉宾共同参与2018广东全民禁毒工程宣传月暨“我为禁毒代言”线上活动启动仪式。

  同时,还积极推动通用航空与旅游业等业态结合。

    40年前,广东率先打开窗户看世界,不断到全球市场的大海中竞帆逐浪。”她说。

  

  英雄联盟lols7打野符文 lol2017赛季打野天赋符文大全

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888
东合 孙家村 安美祖庙天后殿 胶南县 宋家碾
左近 广寒寨乡 南湖西里 小屯村委会 崇善镇